CUESTIONARIO DE PREVENCIÓN DO INSOMNIO DENDE O CENTRO DE DÍA DE SADA
Dende o centro de día de Sada, achéganos unha ficha interactiva para revisar as costumes que inflúen directamente no noso sono, e determinar o que facemos ben ou o que deberamos mellorar.
Para comezar PREME AQUÍ
Dirixido a tódolos coidadores, persoas sen deterioro e con deterioro cognitivo leve-moderado Obxetivos: Fomento do descanso Previr as posibles actuacións derivadas do estrés Fomentar o autocontrol dos participantes Materiais que Continue Reading →
Memorias dunha vida é unha actividade, proposta dende co centro de ARTEIXO, para realizar en familia, co obxectivo de que as persoas usuarias xunto cos seus achegados recreen as escenas Continue Reading →
UN PASEO COS OLLOS PARA DESCANSALOS
En ocasións o estrés aprétanos e a tensión déixanos sen enerxía.
A actividade que che propoño ten unha duración de 6 minutos e estou segura que repetirás pois sentirás os teus ollos máis libres, sentirás que ocupan máis espazo na túa cara.
Os exercicios de autocoidado permiten que teñamos unha conversa íntima cas nosas estructuras.
Adiquémonos un tempo de coidado e descanso consciente
Preme no play para facer o exercicio acompañad@
