UN PASEO COS OLLOS PARA DESCANSALOS
En ocasións o estrés aprétanos e a tensión déixanos sen enerxía.
A actividade que che propoño ten unha duración de 6 minutos e estou segura que repetirás pois sentirás os teus ollos máis libres, sentirás que ocupan máis espazo na túa cara.
Os exercicios de autocoidado permiten que teñamos unha conversa íntima cas nosas estructuras.
Adiquémonos un tempo de coidado e descanso consciente
Preme no play para facer o exercicio acompañad@
