{"id":1817,"date":"2020-05-29T05:22:00","date_gmt":"2020-05-29T03:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/?p=1817"},"modified":"2020-05-28T10:33:28","modified_gmt":"2020-05-28T08:33:28","slug":"unha-viaxe-relaxante-pola-praia-do-vilar-dende-o-centro-de-cerceda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/?p=1817","title":{"rendered":"UNHA VIAXE RELAXANTE POLA PRAIA DO VILAR DENDE O CENTRO DE CERCEDA"},"content":{"rendered":"\n<p>Dirixido a t\u00f3dolos coidadores, persoas sen deterioro e con deterioro cognitivo leve-moderado<\/p>\n\n\n\n<p>Obxetivos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Fomento do descanso<\/li><li>Previr as posibles actuaci\u00f3ns derivadas do estr\u00e9s<\/li><li>Fomentar o autocontrol dos participantes<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Materiais que se precisan: m\u00f3vil, ordenador\u2026para reproducir a sesi\u00f3n de relaxaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<p>Metodolox\u00eda:<\/p>\n\n\n\n<p>Nunha habitaci\u00f3n cunha luz t\u00e9nue, todas as persoas participantes estar\u00e1n sentadas ou deitadas nunha posici\u00f3n c\u00f3moda para comezar a viaxe relaxante pola praia<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura-de-pantalla_2020-05-28_09-47-41.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1818\" width=\"403\" height=\"301\" srcset=\"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura-de-pantalla_2020-05-28_09-47-41.png 829w, https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura-de-pantalla_2020-05-28_09-47-41-300x224.png 300w, https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura-de-pantalla_2020-05-28_09-47-41-768x573.png 768w\" sizes=\"(max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p style=\"background-color:#d991da\" class=\"has-text-color has-background has-text-align-center has-very-dark-gray-color\"><strong>TEXTO RELAXACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Agora \u00edmos a relaxar a nosa mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Para elo, vas imaxinar que est\u00e1s nunha praia deserta, \u00e9 unha praia fermosa, con area branca e fina, e a auga, en tons verdes e azuis, \u00e9 casi transparente. Hai palmeiras que caen sobre a auga. At\u00f3paste nun lugar m\u00e1xico.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed non existe a enfermidade, nin o medo nin as preocupaci\u00f3ns, s\u00f3 est\u00e1s ti e o son do mar que te envolve.<\/p>\n\n\n\n<p>Decides cami\u00f1ar hacia a beira do mar, metes os teus pes na auga, e est\u00e1 bo\u00edsima, c\u00e1lida, limpa\u2026 at\u00f3paste cun gran frotador de goma e te sentas nel, e flotas, as t\u00faas pernas e brazos est\u00e1n dentro da auga aban\u00e9aste lentamente. Deixas atr\u00e1s todo o malo e sintes como a auga te move con ritmo.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora volves a beira do mar, est\u00e1 comezando a atarceder, as cores son preciosas: laranxa, amarelo, vermello\u2026 disfruta das vistas.<\/p>\n\n\n\n<p>De repente, sintes unha forza dentro de ti, unha enerx\u00eda moi grande que invade todas as c\u00e9lulas do teu corpo e notas unha brisa c\u00e1lida que acari\u00f1a o teu rostro, resp\u00edraa, n\u00f3taa\u2026 colle impulso e nota como empezas a voar, os teus pes despegan do chan e voas, eres lixeir@ coma un paxaro, s\u00ednteste libre, sen mais, sobrevoas toda a fermosa praia. Subes ata o ceo e a\u00ed te arroupan as estrelas<\/p>\n\n\n\n<p>A l\u00faa, a xente que ti amas m\u00edrate con moito amor.<\/p>\n\n\n\n<p>Eres feliz.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir de agora, recordar\u00e1s para sempre esta sensaci\u00f3n e sempre que te atopes preocupad@ podes voar ata \u00e9ste lugar secreto e m\u00e1xico que s\u00f3 ti co\u00f1eces.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Carretera-de-Ferrol-a-Pedreira-4-1.m4a\"><\/audio><\/figure>\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dirixido a t\u00f3dolos coidadores, persoas sen deterioro e con deterioro cognitivo leve-moderado Obxetivos: Fomento do descanso Previr as posibles actuaci\u00f3ns derivadas do estr\u00e9s Fomentar o autocontrol dos participantes Materiais que <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/?p=1817\">Continue Reading &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19],"tags":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1817"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1817"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1824,"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1817\/revisions\/1824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ocentrodedianacasa.igualdadebenestar.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}